Yoga Basic Workshop

Der Yoga Basic Workshop ist für Neueinsteiger optimal, oder auch für jene die schon sehr lange kein Yoga mehr praktiziert haben. Hier lernst du die Grundübungen des Vinyasa Flow-Stiles mit denen du deinen Körper kräftigst und dehnst und erlernst auch Schritt für Schritt wie du deinen Kopf abschaltest und den Fokus auf deine Yogapraxis setzt.

Du steigerst die Kraft und Ausdauer jener Muskeln, die Du für das Tauchen benötigst. Insbesondere Deine Beweglichkeit wird besser und Du hast es leichter beim Anziehen der Flossen, beim Ein- und Ausstieg und Du verbesserst deine Unterwasser-Performance durch verbesserte Körperkontrolle.

Wann: Sa 20.01.2018 15:00 – 17:30 und
&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp,&nbsp, So 21.01.2018 11:00 – 13:30
Wo: Bewegungsraum, Kirchenplatz 2, 2100 Korneuburg (Musikschule)
Kosten: 40,–, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Anmeldung unter: n.gehart@kabsi.at

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