Yoga Basic Workshop
11. Januar 2025 um 15:00 bis 12. Januar 2025 um 13:30
Der Yoga Basic Workshop ist für Neueinsteiger optimal, oder auch für jene die schon sehr lange kein Yoga mehr praktiziert haben, oder sich mit den Asanas wieder im Detail beschäftigen wollen. Hier lernst du die Grundübungen des Vinyasa Flow-Stiles mit denen du deinen Körper kräftigst und dehnst und erlernst auch Schritt für Schritt wie du deinen Kopf abschaltest und den Fokus auf deine Yogapraxis setzt.
Wann:
Sa 11.01.2025 15:00 – 17:30 und
So 12.01.2025 11:00 – 13:30
Wo: Bewegungsraum, Kirchenplatz 2, 2100 Korneuburg (Musikschule)
Kosten: 50,–, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Anmeldung unter: n.gehart@kabsi.at
Voraussetzungen: Es dürfen der Yogapraxis keine medizinischen Gründe entgegenstehen wie z.B.: ein akuter Bandscheibenvorfall, künstliche Hüftgelenke oder Schwangerschaft. Im Zweifelsfall ist vorher Dein Arzt zu konsultieren
Benötigte Ausrüstung: Bequeme Kleidung, kl. Handtuch und eine Yogamatte. Falls Du noch keine Yogamatte besitzt, kaufe sie erst nach dem ersten Termin; ich werde für Dich eine Leihmatte haben und Dich vor dem Kauf beraten!