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SUMMARY:Yoga Serie "Relaxed in Autumn 2020"
DESCRIPTION:Yoga hilft Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern! \nDie gezielten Atemübungen der jahrtausendealten Trainingsmethode können auch Apnoe- sowie Gerätetauchern helfen\, die Tauchtechniken und den Luftverbrauch zu verbessern\, sowie mit Stresssituationen unter Wasser besser umzugehen. Tauchen und Yoga ergänzen sich perfekt und fördern die Balance von Körper\, Geist und Seele. \nDu steigerst die Kraft und Ausdauer jener Muskeln\, die Du für das Tauchen benötigst. Insbesondere Deine Beweglichkeit wird besser und Du hast es leichter beim Anziehen der Flossen\, beim Ein- und Ausstieg und Du verbesserst deine Unterwasser-Performance durch verbesserte Körperkontrolle. \nWährend des Hatha – Vinyasa Yoga freuen wir uns darüber was möglich ist und sich gut anfühlt. \nTauchen zu können ist keine Voraussetzung: Nichttaucher sind gerne gesehen und profitieren im gleichen Maße! \nIn den Stunden kannst jederzeit Du einsteigen. \nWann: jeweils 20:00 – 21:30 \n01.09.\, 08.09.\, 15.09.\, 22.09.\, 29.09.\, 06.10.\, 13.10.\, 20.10.\, \nWo: Bewegungsraum\, Kirchenplatz 2\, 2100 Korneuburg (Musikschule) \nKursleiter: Norbert Gehart\, Yogalehrer\, Tauchlehrer. \nKosten: 10\,- je Einheit oder 60\,– für alle 8 Einheiten. \nEinstieg zwischendurch und auch nur einzelne Stunden zu besuchen ist möglich. \nCOVID: Es ist erforderlich dass\nDu dich per e-mail\, sms\, WhatsApp voranmeldest\, weil ab 10 Personen Schluss ist.\nwir beim Betreten und Verlassen der Musikschule MNS tragen.\nwir die 1 m Abstand-Regel einhalten! \nAnmeldung unter: n.gehart@kabsi.at \nVoraussetzungen: Es dürfen der Yogapraxis keine medizinischen Gründe entgegenstehen wie z.B.: ein akuter Bandscheibenvorfall oder Schwangerschaft. Im Zweifelsfall ist vorher Dein Arzt zu konsultieren \nBenötigte Ausrüstung: Bequeme Kleidung\, kl. Handtuch und eine Yogamatte. Falls Du noch keine Yogamatte besitzt\, kaufe sie erst nach dem ersten Termin; ich werde für Dich eine Leihmatte haben und Dich vor dem Kauf beraten!
URL:https://www.ko-divers.at/event/yoga-serie-relaxed-in-autumn-2020/2020-09-01/
LOCATION:Bewegungsraum\, Kirchenplatz 2\, Korneuburg\, 2100\, Austria
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