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SUMMARY:Freediver Basic
DESCRIPTION:Freitauchen ist faszinierend\, weil es Dir ermöglicht mit nur einem Atemzug und ohne schwere Ausrüstung in praktisch allen Gewässern die Unterwasserwelt zu erkunden\, und gleichzeitig durch die richtige Atem- und Tauchtechnik Entspannung und Erholung zu finden.\nDer Workshop Freediving Basic soll dazu dienen Dir den Sport des „Freediving“ und das damit verbundene Wissen auf sichere Weise und mit Spaß zu vermitteln und auf Freitauchaktivitäten im Freiwasser vorzubereiten.\nDem Sporttaucher bringt die spezielle Atemtechnik einen geringeren Luftverbrauch und mehr Sicherheit beim Gerätetauchen. \nhttps://www.divessi.com/info/de-IC/freediving-level-1-172.html?___SID=U \nTheoretische Inhalte: \nGeschichte des Freitauchens\, Disziplinen des Freitauchens\, Freitauch – Ausrüstung\, Druckausgleich\, Kreislauf und die Atmung\, Tauchreflex\, Warum ist Hyperventilation gefährlich?\, Was ist Loss of Motor Control (Samba)? Was ist ein Black Out? Gefahren beim Freitauchen\, Was ist das Surface Protokoll? Atem- und Entspannungstechniken Yoga-Atmung (Pranayama)\, Warum ist Stretching (Yoga) sehr hilfreich? Warum ist das Buddy-System unabdingbar? \nPraktische Inhalte: Stretching (Sonnengruß A)\, Vollatmung\, Aufatemphase (Breathe Up) – das Luftanhalten – und die Erholungsatmung (Recovery Breath)\, Zeittauchen im Buddysystem\, Flossenschwimmen im Buddysystem\, Streckentauchen im Buddysystem\, Abtauchtechnik (Duck Dive) mit Druckausgleich\, Verhalten des Buddy wenn LMC auftritt\, Rettung des Buddy bei BlackOut. \nMit diesem Workshop kannst Du auch das Brevet „Freediver Basic“ erwerben. \nSa 17.08.2019\n09:00 – 12:00 – Theorie und Atem- u. Yogaübungen\, im Tauchzentrum Wien\n13:45 – 16:00 – Praxis im Erholungszentrum Stockerau oder an der Neuen Donau \nFür eine Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich.\nAnmeldeformulare werden zugesandt!
URL:https://www.ko-divers.at/event/freediver-basic/
LOCATION:Tauchzentrum Wien\, Wolsteingasse 36\, Wien\, 1210\, AT
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