Die ersten 8 Basic Einheiten sind mit 04. April 2017 zu Ende. Aufgrund des vorhandenen Interesses organisieren wir einen weiteren Zyklus mit insgesamt 8 Einheiten. Der Einstieg von neuen Interessenten ist immer möglich!
Du steigerst die Kraft und Ausdauer auch jener Muskeln, die Du für das Tauchen benötigst. Insbesondere Deine Beweglichkeit wird besser und Du hast es leichter beim Anziehen der Flossen, beim Ein- und Ausstieg und Du verbesserst deine Unterwasser-Performance durch verbesserte Körperkontrolle.
Tauchen zu können ist keine Voraussetzung: Nichttaucher sind gerne gesehen und profitieren im gleichen Maße! Du kannst auch gerne Freunde und Bekannte, welche interessiert sind, mitbringen.
In unseren Yogaklassen machst Du alles freiwillig und lernst Dich selbst mit Humor zu nehmen. Du wirst ins Schwitzen kommen und danach mit einem entspannten Lächeln nach Hause gehen. Die Yoga Basic Stunden dienen dazu Dir die allgemeinen Yoga-Positionen entspannt näher zu bringen.
Wann: Start ab Di 11.04.2017 für 8 Termine jeweils 20:00 – 21:30, Einstieg auch zwischendurch oder Einzelstunden möglich! Anmeldung unter: n.gehart@kabsi.at
11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05..
Wo: Turnzimmer in der Sporthalle Korneuburg.
Kursleiter: Norbert Gehart, zertifizierter Yogalehrer, Tauchlehrer.
Kosten: 10,- je Einheit oder 60,– für alle 8 Einheiten.
Anmeldung ist erforderlich unter: n.gehart@kabsi.at
Voraussetzungen: Es dürfen der Yogapraxis keine medizinischen Gründe entgegenstehen wie z.B.: ein akuter Bandscheibenvorfall oder Schwangerschaft. Im Zweifelsfall ist vorher Dein Arzt zu konsultieren
Benötigte Ausrüstung: Bequeme Kleidung, kl. Handtuch und eine Yogamatte. Falls Du noch keine Yogamatte besitzt, kaufe sie erst nach dem ersten Termin; ich werde für Dich eine Leihmatte haben und Dich vor dem Kauf beraten!