Die gezielten Atemübungen der jahrtausendealten Trainingsmethode können auch Apnoe- sowie Gerätetauchern helfen, die Tauchtechniken und den Luftverbrauch zu verbessern, sowie mit Stresssituationen unter Wasser besser umzugehen. Tauchen und Yoga ergänzen sich perfekt und fördern die Balance von Körper, Geist und Seele. Du steigerst die Kraft und Ausdauer jener Muskeln, die Du für das Tauchen benötigst. […]

Freitauchen ist faszinierend, weil es Dir ermöglicht mit nur einem Atemzug und ohne schwere Ausrüstung in praktisch allen Gewässern die Unterwasserwelt zu erkunden, und gleichzeitig durch die richtige Atem- und Tauchtechnik Entspannung und Erholung zu finden. Der Workshop Freediving Basic soll dazu dienen Dir den Sport des „Freediving“ und das damit verbundene Wissen auf sichere […]